埙孔倒灌

埙孔倒灌

那么下面呢？我们来训练什么呢？训练这个。往这个训孔倒灌。熏大家看过吧，熏呐。吹那个熏的。

看过吧，电视上看过吧，像桃子那个样子的啊。有一种熏叫八孔熏八个孔。人的八聊啊。哦哦。这个人哎，揪的时候揪破皮了对。这个人呢？每个人都有尾骨啊。脊骨腰椎受腰椎和脊椎腰底关节。这个八个小孔的。就是在这个低谷上面。嫡骨上面摸摸尾尾骨桩啊，尾尾骨上面这个就是骨。

呃，那么他们的一般周天是走到后面，走到后面走沿着皮肤啊，走到上面为零。上来走，然后通过任任督二脉。那么这个走的话，它就是说魅族谁卖？有一定的养生的长生的健健康效果，但不是练单刀。单道走的是谁卖？大家从里面看。从里面看。看到小孔吗？这个从里面看这个。

看到吗？都有吧，我们人类丹田不在这个地方吗？对不对？蛋清带在肚子里面吗？要通过硒。引到这个孔里面。进入这个锥管，看到没有这个管。这个这个金属的这个洞啊。它就是最管。坠管一个管一个管，那坠管连起来的，在这个在这个里面。啊，

在这里面做。它可不是走到后面啊，走到最拐。那这个呢？就是要怎么要怎么来才能进到这个这个低谷呢？就是吸气的时候呢。要第一个大家做笔记，要收服。

这都是秘诀，你我有这样才能进来。你不这样进不来，走后面去的。就不进来了，不进到水脉了。啊诶，要吸气的时候。舒服舒服啊。提纲就是收受婚姻。提纲收入会员。意念。这个外部的嘛，就是一个遮肚子是看得到的感觉得到的提纲啊。意念就是有一个。把那个能量热流。

我们这儿引的意念。往低谷内，测员领了一年。啊，你的理念。技巧一定是吸气的时候完成。吸气的时候一吸气，一念往后引。腹部压力。会议议题。他下不去了，只有上来一收腹往后压。一提纲往后记意念再一带，他就到这儿了，到微律那那层面了。

然后呢，呼气的时候我们可以梦见一个就是。呃，大家看那个横字诀或红字诀。红点红。想要一个火呢，好像在那边慢慢烧起来。就行了，吸气提纲一些辩题嘛，对吧？提纲收腹。一念进入。呼气嗯。用团火烧就这么练。那么这个步骤呢？

马上我们来练练体会一下，体会一下啊。大家把这个步骤记下来，这个步骤是关键的，成败的关键。呼气的时候是什么？呼气的时候就是念哼字或者哄字句。分字诀和红字诀。依恋那个火呢，在围里那个地方，在这个里面，现在原来不是丹田吗？大家看原来的时候，我们是在丹田开河吗？吸气小，

呼气大，吸气小，呼气大，现在吸气。引到这个地方来收腹，腹部一压，一个压力把能量压过来，会一提把能量收进来。一念一过来，它这样几个合力，它就过来了，然后呢，呼吸的时候呢念。嗯，或者。

想想这个火呢，在这。很少就移炉了，就移炉子，原来在丹田呢，现在炉移到这儿来。你看美女还是移到八六这里，你看我一女的还是移到八六这里？这就是这个里面就追管低谷，低谷微绿这个统称叫微绿。纹理不是尾骨尖。哎，小孔的里面小孔里面这里面实际上有髓的，大家看没有有髓的。这里面就是什么呢？

嗯，马尾神经。逐步的宗师啊，就在这儿就就就结束掉了，但这里面呢，它是有孔的，这边呢，有个孔医学上叫底管立孔。底底管利空。我们注射的时候呢，打针。比如说这个人椎间盘突出了红的代表，椎间盘突出了啊，然后腰腰痛，不能翻身。

那么，局部的水肿压迫了神经根导致疼痛，我们就在这底管底管这呢，这个是底管，这是尾骨。断了啊，有一个在底管。就打一针，这个针呢，要打20毫升以上。打进去以后啊。它就这个水呢，就从锥管看到没有，就是这个管子呢。这个里面管子。

从管子里往上走，能走到这个地方。这个水从这推再上上来走。如果说呢，这个药水不干净，不卫生呢。那这个。麻烦事，他这个就是这个就是没救了。一通道了。还有的人的话呢，这个针呢，打错了，没打到椎管，打到这个硬膜上去了。

麻醉到那个东西了。那你是做什么的？所以这个这个管子非常非常重要，因为你搞一你们就知道了。这是中枢。每年这个打这个敌方的话都会出人命的，都会有。所以我们这边不用了，不用好几年了，我们打碎盘直接就打碎盘，不打碎管了，打碎盘你不是知道有炎症吗？我们直接打，这不很好吗？你干嘛要从这打进来，

从椎管再到这个地方来呢？对吧，我们直接在这打，效果非常好，又安全淘汰了，这个就术淘汰了，但以前我们都用过。如果说打的不对，不是锥管那个水推不进去。因为没到管子里面去嘛，没有退不进去。只有对对那到那个管子里面一推。张力是有一点点，但是很顺畅，就推推进去了。

所以说这个诶，修道的人呐，懂得医学啊。进步会快。还有悟性啊，各方面他都能到，因为他是对生理不了解啊。没法练，所以大家了解这个椎管以后呢？从哦从中八个小孔。我也不知道是哪个小孔笼统的，在这个地方起火，你可别考虑一个点呐。铁棒子那么大，就是火一念这个绝在那边起火，

易炉烂起火。他能量都会进去的，自己会漫进去的，会漫进去的，农农民灌田呐。它有的时候是从外面洒水，对不对？用水龙头洒水，但是过去没有水龙头怎么办呢？就是钩后纵横哪紧致型嘛，对不对？然后呢？那个大的钩子里面水满了，就往小的钩子里面。泡过来浸泡过来。

他这个钱呢，就泡透了。我我们小的时候在农农场看到这个情况。它就浸泡那么这个方法也是浸泡到这个椎管，它自己会找。他会找出路，比如说我们抽烟。大家抽个五根烟。窗子一开，烟跑哪里去了？只要你窗子开一点点缝，它就跑掉了。为什么他也这个东东西，他要找压力小的地方找出口。能量也是的，

你引过来以后，他自己会找他的家，找他的路子找。水到渠成呢，就这道理。只要你能到这了，它就往上走了。往上走，能量足了以后自己往上走，走到密门了。下一站到命门。命门呢，有两种方法，第一个就刚刚我们教了吸气到命门。呼气到肚脐，

也是通明门的。也是同名门的。练通这个音桥的时候呢？就有点开关斩枪。开关展销这个诀啊，通周天的。哎，就是说我们现在用动作还要配合他就练这个这一块的时候呢，还有一个重要动作叫活宽。赚陆路货款。就是通规律的，大家记下来好宽。啊，同规律的。开关展销局那个动作是统治周，

统调周天的。很多人练练，他没练过什么功，我很多学员反应过来写信过来，那开关装进去都后面全部热了。很多根本他没有练一念导印，随眉走天，他就练动作。那么呢，开关展现学它是通任脉督脉的一个总结。但是呢，维旅这一块就是说呢，这一块的话呢，主要是货宽，这个动作活是生活的活。

宽是髋关节的宽，马上我们呢，到那边的时候给大家讲示范啊宽嗯，这个就你有句话就是说口倒灌就是这个。对虚某断患呢，你没有，这是绝引不进来，大家讲几个力量呢，你们想想几个力量，我复述一遍。哎，许先生，你复述一遍，因为他有知识分子。哎。

呃寿小府有王后。后推收会收提纲，收缩会阴是往上。然后是还有。这意念。把热流往往底骨内侧缘引。嗯，对，就这几个吧瘾呢，这三个方面就是一个腹部的力量，一个婚姻的力量。一个是意念的力量。因为呢，我们这个练功有一个体会。呃，

比如说我们要把这个能量发给对方。因为比如说我给这个人发功了啊，过去叫发功嘛，我们就是能量部输嘛，叫能量部输。那么就是说呢，为什么今天早上练的时候我要说五个手指稍稍用力呢？五个手指在松松用力，如果都松松垮垮的，你就那个力呀力没有方向。这五个字稍稍用力的时候，那个气就出去了。可以放下来。那么，这个胸口刀盖也是一样的，

一提肛腹部一收，那个气的能量再加一念，它就过来了。你单单依恋的话，有的时候力量。不大，不够。所以要加上搜索提纲念例这三个部分。然后再加上个呼字诀。或者很正面烧起来。点燃它，点燃为零。通用第五个货款。通过形体的运动，你大家看一看这个关节啊，

马上我们交互宽的时候就明白了，哎，为什么它能通过率啊？因为它虽然是个平面的一个圆一个运动，但实际上包括了什么呢？包括了前后左右。的运动练这个动作的时候还要配合一个开关斩跳诀。货宽开关检调局。当然啊，当然。配合印钞卷会更更好。营销学院。比如说无厘头啊，对不对哎？打开引桥前进墩呐啊。

经常蹲呐。都是可以的，都是打开这一块的哎，要多练啊。那么下面呢？我们到那到那边示范。然后我们就再练，大家都看一看外面通的是它，这里面虽然是它这个通都有组织的，有组织。有什么呢？比如周围有软组织筋膜封住了，它漏不掉啊对呀。哎，你们都都传递看一下哦，

这个到这个底馆的时候呢，每个人的不一样。有的人是疼，不用怕。啊，有的人是痒。有的人讲，有的事就是弱。每个人不一样的。他也是循序渐进的，这取决于你当前能量是否充大小大小。你能量，比如现在我们这两天一练练，没达到四个小时，因为讲课嘛。

因为学求法嘛，把方法学到嘛。你不可能说那么长时间练，你每天四个小时练几天就通了。就给我过去了，然后都就好比说我现在通过一次没通过去，好像没发热，然后再放半天，再点火，再再再往上冲，再再冲。几次就冲过来了。设备也有。宿壁阴桥是不是也是这种朝凤还朝？就是你新手倒换什么女人就前前面那不是野凤还巢不是女的吗？

她这个凤啊，她不代表是女的。哦，指的是精气。周公皇朝让他回来，回到丹田。走的是不是走走这个这个地方？这个女的呢，先通中脉后用这个女的和男的不是上次讲讲西方，你忘了吗？女人，我指的是五六斤的，可以先手中脉。它是往上走嘛，走上来，

然后月经没有了，再走下来再循环它反过来。男女变化不一样。啊对就行，什么都问了，对是是统都问了。哎，环境补脑走的谁迈到大脑了，那还不环境补脑？所以说呢，进入尾铝这一刻的时候呢，它会氧动。甚至有想，那你看就比方这个导致最后。男人就是比他活止十岁的时候。

就提议就是就是这样的咨询。我只是要进入丹田店的。不可以就这样式的，不可以不可以不可以。一定要给老师传承，不传承瞎练不行的。必须要通过炼化，比如说这个就是课，这个已经我现在讲的都已经超出这个这个班的内容了，但你听的都是服务器。他这个男女双休的时候呢，他不是说呃，采阴补阳就环境补脑了。它里面有工序，必须要经过炼化。

否则有很多弊端。都看一遍吧，我们到那边练。他这个你这是金吗这？不是走那儿啊，走别走错了，走前面不是黄的那个，那椎间盘是这个，中间有这筋吗？椎间盘腰间盘软垫子。暖垫子不是走那儿的，对不是走在那儿走前面走黄的那那那个里面管着黄的里面管着。诶，从后面看可以看到那个管子的。好了，

我们出来，我们出来看看，看这个图来。这个这是有首诗啊。铁牛耕地种金钱。大家看铁牛耕地嘛，看到没有？种的是金钱呐，你看铁牛耕地。重金钱。这什么意思呢？就是我们呢？先要把这个单头啊，通过回光组回光返照。把神放到这里面。

啊，然后呢？到丹田里面的气进行交合就种金钱了嘛啊，铁牛耕地种金钱。啊，下面还有一句话叫克氏儿童拔罐穿这上没有，因为啊，这个这个应该应该有在这呢。克氏儿童拔罐餐。就是说呢说呢，有了这个声音以后啊，有这个单头以后啊，他要把这个。串起来，把能量串起来，

克制儿童拔罐，穿脊椎，是一条一一块一块的脊椎。刚才不是看到了吗？一只一像那个金金钱一样，金钱铜钱过去看过吗？穿起来的被这个绳子穿起来的对不对？那么脊椎也是的，一块一块。串起来的那么是通过这个锥管，看到没有锥管？在这里面呢，就是什么呢？伊利书中长世界指的是这个里面，伊利书中长世界。

半身当地祖传菜，指的是丹田银桥。这个丹田银桥啊。主山川白头老子煤基地指的是任脉循环，提壶灌顶白头老子煤基地呐。这个。闭眼护身手，托天走督脉。上来循环闭眼，护身手托天。啊嗯。这是一一个绝一个绝，那么现在大家看这个是个相当于一个。一个乱辘辘是吧？就是一个车车轮嘛，

代表着露露一个露露。呃，过去彩车你们水车看过没有？看过没有看过？就是从这个地方把那个水引到那个地方。采用那个水车，把那个水就灌过来了。那么这个呢？实际上是个水车。你看阴阳悬拼车。叫阴阳悬拼车。所以说早上我们不是看嘛，就看了一个词语叫什么呢？玄聘之门，是谓天地根。

啊，就是聘是在这这宣誓在上面啊，从这呢，然后呢，给它能量。倒观进来，进入为例。进入尾铝，这是他这个画的还不好啊，尾铝八两应该在这个地方进入尾铝应该这个地方移到这个地方就更好了，这个地方移到这个地方更好了。啊，实际上就是这个地方呢，就是它这个能量进来。啊，

进来就是说悬拼的阴阳的能量，从这过来进入椎管，就刚刚我们那个讲的八疗这个椎管。进入椎管以后呢，这地方再给它产热。这个能量就进来了，进来以后下一站就是命门了，再下一站是夹击，再下一站遇震。通了玉枕，这个周天就通了。所以我们里面打仗啊，就是把这个线路图给大家讲一下，今天我们要做的就是通这个。为例，

还有马航演练命门。还要练夹击。还要练玉枕。今天我们都走一遍，把这过程走一遍。整个课程我们明明天上午结束，整个课程那有时间留下来，大家就留下来再练。没有时间的，你像那个呃文奇他们要上班嗯嗯。机票订了，反正法诀都得到了，就回去练也是一样啊，不影响要年纪大的来一趟不容易，多待几天，

所以你们。这房子都租好了，就多待几天好不好？哎，你也没办法，你爱人要要开看病，那你就得回去，没办法。是吧，我我不那么早走，再过一两天再说，哎，对呀，所以说呢，就是课程就这么安排。

那么思路呢？大家就明白了，今天的走的是谁脉了啊？然后休息一下，我们开始练好不好休息一下？那个。我怕你是会电脑。练过练过，那你做示范。做示范，大家看啊。222脚分开嗯，屈一点点，委屈一点。就是以眶关节这一块呢，

做水平面的旋转。拐模一样，像拐模一样都做出来了，大家看它一会儿再露拉露点起来。实际上，它里面有四个动作分解一个呢，就是说向后撅屁股，向后撅，你慢慢分解，第一步向后撅。然后呢？向左然后呢？向前顶再向右拐再向后来。用四个动作来分解一学就会了。对的哎对的哎，

你你也是那意思的啊？附近再大一点。不是换了。大家看啊，不是晃啊，不是腿怎么晃啊？这么晃没有用的。啊，是框框你转的啊？对。或者是在臀部周围有个圆圈，沿着圆圈去那个轮廓去。你是你这换不换吧？你看它这都动了，看见没有？

对，没事没事没事。穿穿穿，从里面开始，随便你填。往这边来的嗯，可能是先寄一点吧。太慌旷了，不对啊。不对，一开始要分解的慢，慢慢一个一个步骤的，然后再动它。已经已经有了意识了。你肯定会了是吧会了。

把它转起来，水平的作用。到底小姑娘。他对的啊，小姑娘来的快。总之，大家就记住，就是呢，这个膀胱颈这一块呢，那它有有几个表现形式呢？一个是绝。恐怖崛起来。一个呢，髋关节呢，顶起来。

一个呢眶关节呢，向左侧了一个，向右侧了这么一个语言的一个过程，你涵盖了这四个动作就对了。如果你这个圆这个过程呢？没有这个四个动作。就跨着那晃那不对的，那没有用，就是以胯关节为轴了，那就不对的。应该以骨盆那个底骨那个地方为轴。绝对你经慢慢分解，马上就会了。就这么分解你，只有这样分解才能恢复。

对，可以前后对，那就是按顺序，其实呢，先去屁股，然后向左侧，然后向前的顶。再向右侧来这样一个循环。面试的时候就开始那个准备，但是这个要注意力集中。你那水你放肚脐刺掐腰那水里。你怎么样？现在主要是你的找不到感觉，这没有没有感觉的，应该是撅屁股。

右边前面后面这是字母算法吗？他就交给你帮扶了啊。哈哈哈。没关系，他一下就回来，好开关短窍，今天你们昨天看录像都会了吧？你们做一遍看看达不达标吧？这就有效果。我现时间就没事儿，我也没练过。你就不用脚抬低了，对对对，不要不要翘，不要动脚尖。

你就这么平着脸，平着脸就就。你念一下，我看一下。你再做一下，再做一下。你们能不能听懂你刚才？你没到位，要往后仰。你没你就值得练那个。回去练还不行，你说徐老师，我觉得没有用。这好像应该会。脚跟没抬啊，

脚跟抬一点点。这个你多练练好呢，对你身体好呢啊。对身体好的。这个下面过砂啊，这个人体呀，生命科学非常有意思。就慢慢的体会啊，就就就会这种感觉会越来越强烈啊。

这一块呢，就是刚刚练的是这样的啊。我们大致呢，就是这个地方是肚脐。呃，这儿呢，是命门。这个呢，是归因。大家能看到吗？那么这个红的呢，代表我们的。丹田等能量。然后我们再画两条线。代表椎管啊。那么呢，

这一关为什么我要侧重讲呢？因为很关键。当我们这个丹田起热以后，起火以后就点火成功，有后有误了。叫有物欣欣啊。有误心心。欣欣向荣啊啊，物物欣欣啊。还有这个心，这个都是通啊嗯，物心心。有暖热凝热产生以后，当然呢，因为现在我们是快速的成功嘛啊。

然后呢，就是从通过吸气的时候呢，吸气。要进了这个这个这个八疗啊，水管呢？有几个步骤呢，第一个。收腹缺一不可啊，收腹。15大小大家想一想，给他这个能量有压力了吧？是不是有压力的？他往往下走。他给我往下走。但是呢，

我一提纲。第二步叫树壁阴桥。那么，通俗的讲就是提纲。一，提纲呢？它能量呢，它就不会下来了，对不对？然后在意念引导之下。依恋引导之下，这个能量就会这样。进入这个椎管。啊，所以这个第三步呢是？

第三步c。念力。啊，念力引导。然后就进到最晚。那么，到这一这块以后呢？就是呼吸的时候呢，就是吸气这个三个步骤。这个三个步骤都是吸气完成的。叫依稀辩题，我们再说一遍，依稀。辩题收复提纲啊。意念引过来。

这是吸气完成的。呼的时候呢？呼的时候。就是呢，风吹火化。当然可以练红字诀。或者恨自觉。都可以啊，就是一念这个风啊，吹到这个维语。威律，这个地方起火，一团火在烧。在里面烧，在这里面烧，

要不了几天。用不了几天，大家如果能累到四个小时，一两天时间。这个尾里就有很多感觉麻的。刺痛的，痒的。痛这个热的等。那么吸过来以后，随着呼吸就给它起火。吸气就不管它。呼气就起火。吸气当然，这个火是缩小的嘛，风箱大家想象一下，

一抽的时候火是小下来的。一推的时候呼的时候火是大起来的。啊，就是火呢，就明灭啊。一收一扣一收九的倍数。九次以后，温养偏科。当然，如果说你要严格讲的话，严格讲啊，我讲严格讲的话。上午半天。就是说从夜里面子时啊，到白天这个中午之前呢，

行酒的倍数，酒的酒的倍数。下午到晚上到夜里面11点，这个之间呢是六个倍数。但现在人们对数字不那么讲究了，过去都这么讲究了。就这么做。那么这么做呢？我们继续往下讲，当为旅。痒冻想开热等等现象出现以后。毛毛的像隐形的隐形感。嘘嘘的响。马速速的向上走，对吧？

这个时候呢。我们可以什么呢？一样的，通过什么呢？吸气一吸便停，收腹提肛意念引导这个能量进入命门。这是这是第一个遗炉啊，第一个遗炉。第一个遗嘱。一路第一个啊。移炉换景是吧？第一个。就是为例，一种幻想。当这个唯女这边有感觉有异样的感觉的时候。

啊，那么我们再通过吸气收腹提肛意念引导进入椎管到命门。呼吸的时候呢，就得命门这个这个口诀。呼吸的时候这个火呢？一门燃烧。吸气缩小一点点。呼气郁闷，难受吸气。当养生汤煎，养生汤煎呐啊。当出现两肾通煎的时候很烫啊，像水煮沸开沸开一样沸腾了。当两升汤精的时候。也就是说，

命门很热的时候。那么我们呢？再进入下一步。夹击关到夹击关。家庭一样的收复提纲意念导引。从椎管。为理命门之道。夹击呼吸的时候。念恩字。啊，想要活。扩大。吸气缩小。嗯，扩大在这进行。

期货叫以勇换敌。第二步是。第二步是到肾管。第三步到夹筋。当夹击这个地方呢，那么到命门这个时候呢？到命门这个时候呢，也是一样的，要转陆路。多赚陆路。啊，这个多练开关斩窍多干露露。到甲地的时候呢，你要多转不？不是串路了嘛？

湖畔到甲地的时候是转转路了。甲基转录入啊，马上我们再讲转录入。还有还有鹤展翅，仙鹤展翅。做这两个动作啊，到夹击。然后甲基呢？也是的，后兴哪？像火一样烫。就是后背呀。夹击那个地方啊，像火一样烫。这个时候呢，

又向上走了。还是一样。先在丹田里面起火，这这个把这个能量能源点点足，因为它是根呐。归根伏灭的根呢？点火点火九遍以后吸气收腹提肛意念导引走尾旅到命门到甲级到御城。到预诊啊，预诊的具体部位马上我们再。模型上面还给大家讲盗欲症。到预诊呢，就不要起火了。就不要起火了。那不要起火，怎么办呢？

做一个做一个，这个先后点点点水啊。动作对歇后点水的动作。然后呢？还是在甲级这个地方起火？假装起火以后，那热量就向上辐射。就突然有一天轰就这个进入这个如如如脑。就电闪雷鸣。就六根震动。就出现很多光啊，电光闪烁都存在。那么，这样一来，水脉就被你打通了。

这样水位就给打通了。完了，一会儿呢，我们把这三个步骤都走走一遍，虽然现在还多少带一点空转，但是把路线先熟悉一下。啊，那路线先熟悉一下，然后回去以后再按照这个路线走。很快，这个督脉就通了。那么我们呢？这个下面就是把。这个第二步，第三步，

第四步，这个遗嘱啊，给大家。转露露呢，就是用肩膀用肩膀。肩膀的身体斜一点过来，然后小后。转过来交替这边再起来。但要领是一个肩甲，肩甲这个地方啊，一定给它错开。因为肩腱骨这个地方呢，当中两块肌肉就是叫大小菱形肌啊。这个呢，先天是通的，

出生以后这个这个脉呀，就断了不通了。那么所以说要通过转录入。和这个加气点火给它打通。大家马上到那边练啊，就肩膀。这个转完以后呢？这个是呢81次为一组就左右一。做81个为一组，那做81个。这个做完以后再做这个后手，先后展翅。就是先后展示呢两腿并起来并拢。两个手呢夹击向里面靠头仰头向上仰。这个做九的倍数就可以了。

然后过了以后呢，在做这个预诊的时候呢，做这个喝手就是先喝点水啊。用下巴用下巴画圆画圆就行了。九的倍数再反话。啊，再返还九的倍数。我们到这边练一练走吧。所以这个图大家一定要明了，再心把它记下来啊。每部都从当年开始，从他的原著开始，都从当年就。你这一题讲的都是呼气这个面题。对对，

都是呼气。两脚与肩等宽。双膝微屈。两手置于小腹前。意念。日月和明。回光返照。到下半天。我们仿佛看到。小腹中有一个。太阳金灿灿，太阳。所以呼吸的时候。太阳火慢慢的蔓延，扩大到小腹腔。

吸气的时候。浓缩成蛋黄大小。我们做九边。九月以后。我们温阳丹田片刻。感受丹田里面的暖热里热。我们做第一个遗漏换点。随吸气。收复提纲意念导引。丹田的那个太阳。进入底管。呼吸点燃它。九次以后。我们静静的内观为律。微粒里面有一个小太阳。

在那边ee发光。发射热，发射光，我们下一步进行第二个。进入患者到命门。嬉戏的时候。收复提纲。一念唯缕的小太阳。随着椎管系统。提到命门，提到命门。呼气时候。穆念米呀。九次在命门点火九次。吸气火船缩小成蛋黄大小。

呼气火团蔓延开来。在命门。有一个金色的太阳发着光发着热。在命门，我们照受片刻。感受命门发热，然后我们进行。第三个遗漏患者。到甲基。意念将命门的小太阳。在吸气的时候。经过锥管。到甲基。然后呼吸的时候念嗯字。九次以后。

我们观想在甲级有一个金色的太阳。发着光。发着热。我们吸气的时候。观想夹击的小太阳。谁的最短？到达预诊。然后这玉枕呢，不要起火，可以默念这个。嗯。虽然不起火，但是我们要内观到。御诊的小太阳。我们一首。

一整片刻。然后我们想想。这个大脑的中间有一个。有个小太阳。我们念翁字诀。念九遍想象小太阳。进入大脑的离完工啊。这个时候头上会发麻。清凉之感啊念。九遍以后。我们内观。夜晚片刻。幻想在两个眼睛。和两个眉毛之间。在前面的。

四五厘米处。有一个小白色的光球月亮。想象一下，在没钱。有一个小月亮。晶莹剔透。白色的，如果目前发成。

发起我们就往下看。好像看到胸中有一盏酥油灯。胸中有一盏塑油灯。非常的明净。吸气的时候。舞团缩小。呼气时候。把心中的火吹亮吹大。九边。分享胸中有一盏灯。一首片刻心灯光。光明结晶。我们将纸船灯火。引到下丹田。呼气阴到下半天。丹田里面有个太阳。

西小湖大酒店。光想小屋中有一个小太阳。温温热热。有一朵莲花。洁白的莲花。将这个太阳包住。随中吸气，大拇指掐无名指指根握拳。全身提肛收紧。交子抓地。呼气慢慢放松全身。梳头梳擦脸啊，手可以简单搓一下。从下面向上推。推到发际，

用手指推头皮。一直送到。一直送到。后老后发际。然后分开搓耳朵。向后推。然后送个大坠。再分开，再向上推。36次。我们就简单做四八次。啊，这就是一一个过程呐，一个过程啊。大家看裂了以后有没有一点？

很舒服的感觉。对吧好。